wtorek, 17 marca 2020

Streatching :) 5s, 7s,8s

Rozciąganie jest najbardziej naturalnym sposobem na poprawę postawy ciała. Wpływa również na poszerzenie zakresu ruchów. Nienaganna sylwetka nie tylko zwiększa pewność siebie, ale przede wszystkim uwalnia twoje ciało od bólu. Najważniejszą zaletą jest jednak fakt, że stretching zwiększa przepływ krwi i usprawnia dostarczanie substancji odżywczych do mięśni.

Zachęcam do zapoznania się z niżej przedstawionym materiałem :)

 https://www.youtube.com/watch?v=TeLIWjwN_8k
o
Etykiety: , ,

1 komentarz:

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)

Odbijanie piłki sposobem oburącz górnym i dolnym w postawie niskiej.

 Proszę o zapoznanie się z filmami podanymi w linku i w miarę możliwości wykonanie kilku ćwiczeń pozdrawiam :) https://www.youtube.com/watch...

  • Gry w przewadze liczebnej 2x1, 3x1, 4x2. 5s
    Proszę o odpowiedzenie na poniższe pytania i przesłanie odpowiedzi do 28.04.2020 pozdrawiam :) 1. Jaka jest główna zasada atakowania zespo...
  • Godzina wychowawcza. 7s
    Jak okiełznać emocje przed wystąpieniem? Jak przygotować się do wystąpienia by nie „zjadł” nas stres? Jak zamienić pojawiające się emocje w...
  • NFR - Nording walking.
    Proszę o zapoznanie się z filmami podanymi w linku i treścią , pozdrawiam :) https://www.youtube.com/watch?v=vNnDS7JrsQw https://www.yout...