Streatching :) 5s, 7s,8s

Rozciąganie jest najbardziej naturalnym sposobem na poprawę postawy ciała. Wpływa również na poszerzenie zakresu ruchów. Nienaganna sylwetka nie tylko zwiększa pewność siebie, ale przede wszystkim uwalnia twoje ciało od bólu. Najważniejszą zaletą jest jednak fakt, że stretching zwiększa przepływ krwi i usprawnia dostarczanie substancji odżywczych do mięśni.

Zachęcam do zapoznania się z niżej przedstawionym materiałem :)

https://www.youtube.com/watch?v=TeLIWjwN_8k