Kształtowanie koordynacji ruchowej, skoczności i zwrotności. 5s

Koordynacja ruchowa to podstawowy warunek jaki trzeba spełnić, by myśleć o sukcesach w sporcie.

Koordynacja ruchowa i jej znaczenie

Koordynacja ruchowa to fundament, na którym można budować inne elementy treningu, takie jak chociażby kondycja czy technika. Trzeba mieć świadomość tego, że koordynacja wzrokowo-ruchowa to coś znacznie więcej niż tylko współpraca naszych zmysłów z obwodowym i ośrodkowym układem nerwowym oraz mięśniami szkieletowymi. Jest to przede wszystkim zdolność do wykonywania złożonych przestrzennie i czasowo ruchów, jak również reagowanie i rozwiązywanie nowych, nieoczekiwanych sytuacji pojawiających się podczas zawodów.

Zachęcam do otworzenia poniższych linków i wykonania ćwiczeń w domu :)
Uczniowie którzy nadeślą do mnie 2 minutowy filmik z wybranych poniżej przedstawionych ćwiczeń otrzymają ocenę celującą :) prace przesyłamy do 20.04.2020 r. na adres katarzyna.cha@pracowniasp1.pl


https://www.youtube.com/watch?v=qDazloD4w_0
https://www.youtube.com/watch?v=G3jPchCXWX0