Kształtowanie siły i wytrzymałości. 7s

Proszę o zapoznanie się z filmami podanymi w linku i wykonaniu kilku ćwiczeń :)

https://www.youtube.com/watch?v=x-Eo6zCfIxU
https://www.youtube.com/watch?v=-xnY9ha2dKM
https://www.youtube.com/watch?v=WL9T_dSYXXs


Zadanie dla chętnych ; prześlij filmik z wykonywania ćwiczeń podanych w filmikach :)