Godzina wychowawcza. 7s

Jak okiełznać emocje przed wystąpieniem?
Jak przygotować się do wystąpienia by nie „zjadł” nas stres? Jak zamienić pojawiające się emocje w konstruktywną energię do działania? Jakich technik użyć, by poczuć luz i radość z możliwości dzielenia się z innymi wiedzą i doświadczeniami? 

Proszę o zapoznanie się z filmem podanym w linku.
https://youtu.be/TyilkhHrGuo

Pozdrawiam:)