Dlaczego warto biegać? 8a

Biegać może w zasadzie każdy. Najlepiej jest biegać samotnie, sprzyja to koncentracji, medytacji i oczyszczeniu umysłu ze stresu. Jogging to wyjątkowa dyscyplina sportowa, w której nie liczy się konkurencja, przewaga nad rywalami, ambicja. Bieganie uprawiać mogą także ludzie starsi - pod warunkiem, że nie będą zbytnio obciążać organizmu. Od lat siedemdziesiątych jogging stał się sportem masowym, w krajach zachodnich niezwykle popularnym. W Polsce mniej - bo przecież należymy do społeczeństwa, które prowadzi najbardziej siedzący tryb życia ze wszystkich krajów Europy.

Proszę o zapoznanie się z filmem podanym w linku i odpowiedzenie na pytanie : Jakich znamy 10 powodów aby warto było biegać?
Gotowe odpowiedzi wysyłamy na adres email: katarzyna.cha@pracownia sp1.pl

https://www.youtube.com/watch?v=Wp-1ZGdqgD4